キレイな人は飲んでいる！

2016/02/21
美容健康

キレイな人は飲んでいる！



ルイボスティーを飲むだけですぐにダイエットできる！
とは、言い切れませんが、日々の水分補給に
ルイボスティーを加えることで
身体の中からキレイになれちゃいます。

ルイボスティーとはどんなお茶？

ルイボスティーとは、「ルイボス」という南アフリカ原産の
マメ科の植物を使ったお茶です。
緑茶や紅茶のように茶葉で抽出するお茶と違って
ノンカフェインなので妊娠中や授乳中でも
気軽に飲むことができます。

また、ルイボスティーは、ダイエット中に不足しがちな
ビタミンやミネラルが
豊富に含まれているのも大きな魅力です。

ルイボスティーにはさまざまな摂取メリットが注目

アンチエイジング

ルイボスティーには「スーパーオキシドディスムターゼ（SOD）」
という酵素が含まれています。
このSODは身体にさまざまなメリットをもたらしてくれる酵素なんです。

SODには、身体の中で発生した活性酸素を除去する「抗酸化作用」があります。

活性酸素は、身体の老化を早めますので
若々しくいるためには体内の活性酸素を
いかに少なくするかが重要です。

SODはもともと体内に存在しますが
年齢を重ねるごとに減っていきます。
そこでルイボスティーを飲めば
このSODを体内に摂り入れられるんです。

便秘解消

ルイボスティーには、マグネシウムが豊富に含まれています。

マグネシウムには、便の水分量を調節し便通を良くする働きがあり
便秘薬にはマグネシウムが添加されているものがあるほどです。

なので、ルイボスティーを飲めば、便秘の改善に期待できます。

また、水分摂取量が足りないことでも便秘になってしまうので
ルイボスティーを定期的に飲み
さらに水などで積極的に水分補給すれば
より効果的です。

ダイエット

ルイボスティーにはビタミンB群が豊富に含まれています。

ビタミンB群は、炭水化物・タンパク質・脂質を代謝し
エネルギーにかえるときに必要なビタミンです。

このビタミンB群が不足すると、代謝が滞ってしまい
脂肪を溜め込みやすい身体になってしまうんです。

ダイエット中は、食事制限などを行うことで、ビタミンやミネラルが
不足しがちになり、結果、停滞期から抜け出せなかったり
思うように痩せられなかったりということが起きてしまいますガーン

なので、ルイボスティーでビタミンやミネラルを補うことは、ダイエットにとっても良いことなんですキラキラ

ルイボスティーの効果を得るためには、1日2〜3杯を目安に飲みましょう。

さらに一度にたくさん飲むのではなく、1杯ずつ時間をあけて飲むのが効果的ですグッド

継続して飲むコーヒー

まずは、最低でも1か月はルイボスティーを飲み続けてみましょう。
それは、身体の変化を実感できるまでには1か月ほど必要だからです。

味に飽きてしまわないように、レモン汁やしょうが汁を加えてみてもいいですよ。

指輪キラキラルイボスティーで身体の中からキレイに指輪キラキラ

ルイボスティーはダイエットの手助けをしてくれるものというスタンスで

ダイエットの基本は食事であるということを忘れずに、バランス良く栄養を摂るようにしましょうラブ

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キレイな人は飲んでいる！



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Posted by ｅｍｐｌｉｒ　ＹＯＵＣＯ

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